选 AI 工具时先描述任务，再比较模型。办公摘要和代码排错需要的能力并不相同。

写一张任务卡

说明输入资料、希望得到的输出、是否需要联网、是否含敏感信息，以及允许的完成时间。例如“把公开报告整理成一页摘要，列出出处和待核实数字”，比“推荐最强模型”更容易测试。

用同一题做三轮测试

  1. 检查工具是否理解目标和格式。
  2. 要求它标出不确定之处，看是否会编造。
  3. 人工核对输出，记录修改时间和最终可用程度。

比较总成本

套餐费用之外，还要看额度、导出便利性、学习成本和返工时间。首稿漂亮但常漏重要信息的工具，未必更省钱。付费能力以对应产品官方套餐说明为准。

保留人工判断

引用、数字和对外承诺应由人核对。涉及客户数据或商业机密时，先查看工具的数据设置与所在组织的使用规则。建议从一项真实任务测试一周，再做选择。